夏も終わりに近づき、段々と寒くなっていくと今度は風邪予防が心配になりますね。 我が家には、幼児から小学生3人の子がいるので一人が風邪をひくと全員にまわる・・・💦ので、風邪予防には気を遣うところです。 　風邪予防には、や…

夕方になると、足がパンパンで痛い！ 靴下の跡がくっきり・・・ こんなつらいむくみにお悩みではないでしょうか？ ビジュアル的にもゾウの様になった足は悲しいもの。 そんなむくみを解消するポイントをまとめてみました(^^♪ ま…

あと2週間程度で梅雨も終わり。 毎日どんより曇り空の空を見上げていると、夏のまぶしい太陽が待ち遠しいですね。 しかし、暑い夏になるとオフィスで働く方につきものなのは、冷房での冷え！！ 自律神経の働きで体温が一定に保たれて…